#水果创意菜#菠萝鸡翅

#水果创意菜#菠萝鸡翅
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作者:喜Fang小厨

健康功效

菠萝:利水
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
红糖:健脾

食材用料

鸡中翅 八只
花椒水 大半碗
生姜皮 适量
(腌料)料酒 15克
清水 半碗
耗油 10克
生粉 一勺
生抽 10克
老抽 10克
半茶匙

#水果创意菜#菠萝鸡翅的做法

  • #水果创意菜#菠萝鸡翅的做法图解1

    1.准备好材料,花椒水提前侵泡

  • #水果创意菜#菠萝鸡翅的做法图解2

    2.处理过的菠萝去蒂切成滚刀块

  • #水果创意菜#菠萝鸡翅的做法图解3

    3.容器放入清水和盐把菠萝放进去侵泡

  • #水果创意菜#菠萝鸡翅的做法图解4

    4.鸡中翅洗净肉多那面划两刀,另一面划一刀方便入味

  • #水果创意菜#菠萝鸡翅的做法图解5

    5.切好的鸡翅放入容器倒入花椒水戴上手套抓腌两分钟

  • #水果创意菜#菠萝鸡翅的做法图解6

    6.放入花椒粉,生抽,老抽,料酒,耗油

  • #水果创意菜#菠萝鸡翅的做法图解7

    7.抓腌三分钟

  • #水果创意菜#菠萝鸡翅的做法图解8

    8.生姜洗净去皮切成片

  • #水果创意菜#菠萝鸡翅的做法图解9

    9.把生姜皮放入腌料里抓腌一分钟

  • #水果创意菜#菠萝鸡翅的做法图解10

    10.腌制十五分钟后夹出挤干水分

  • #水果创意菜#菠萝鸡翅的做法图解11

    11.用厨房纸吸去表面水分

  • #水果创意菜#菠萝鸡翅的做法图解12

    12.热锅放油放入鸡翅中小火煎制(肉少那面朝下)

  • #水果创意菜#菠萝鸡翅的做法图解13

    13.三分钟后换另一面煎制 (肉厚这面煎制久点)

  • #水果创意菜#菠萝鸡翅的做法图解14

    14.煎制五分钟换另一面煎

  • #水果创意菜#菠萝鸡翅的做法图解15

    15.两分钟后换另一面继续煎制三分钟

  • #水果创意菜#菠萝鸡翅的做法图解16

    16.全部煎好夹出放置备用

  • #水果创意菜#菠萝鸡翅的做法图解17

    17.生粉用水调好,准备半碗水

  • #水果创意菜#菠萝鸡翅的做法图解18

    18.锅中留底油放入生姜爆香

  • #水果创意菜#菠萝鸡翅的做法图解19

    19.放入菠萝炒一分钟

  • #水果创意菜#菠萝鸡翅的做法图解20

    20.放入盐,红糖,耗油,生抽,胡椒粉

  • #水果创意菜#菠萝鸡翅的做法图解21

    21.炒匀后放入清水煮两分钟

  • #水果创意菜#菠萝鸡翅的做法图解22

    22.倒入生粉浆水开后搅拌均匀

  • #水果创意菜#菠萝鸡翅的做法图解23

    23.放入煎好的鸡翅拌匀煮三分钟

  • #水果创意菜#菠萝鸡翅的做法图解24

    24.倒入老抽调色翻炒均匀即可出锅

  • #水果创意菜#菠萝鸡翅的做法图解25

    25.成品图

小贴士

1.菠萝需要泡盐水口感更好 2.腌制鸡翅的步骤很重要,最好隔五分钟抓腌一次 3.没有红糖可以用白糖代替

本菜谱由喜Fang小厨上传

#水果创意菜#菠萝鸡翅的家常做法

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