菠萝:利水
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
红糖:健脾
鸡中翅 | |
花椒水 | |
生姜皮 | (腌料)料酒 |
清水 | |
耗油 | 生粉 |
生抽 | 老抽 |
盐 |
1.准备好材料,花椒水提前侵泡
2.处理过的菠萝去蒂切成滚刀块
3.容器放入清水和盐把菠萝放进去侵泡
4.鸡中翅洗净肉多那面划两刀,另一面划一刀方便入味
5.切好的鸡翅放入容器倒入花椒水戴上手套抓腌两分钟
6.放入花椒粉,生抽,老抽,料酒,耗油
7.抓腌三分钟
8.生姜洗净去皮切成片
9.把生姜皮放入腌料里抓腌一分钟
10.腌制十五分钟后夹出挤干水分
11.用厨房纸吸去表面水分
12.热锅放油放入鸡翅中小火煎制(肉少那面朝下)
13.三分钟后换另一面煎制 (肉厚这面煎制久点)
14.煎制五分钟换另一面煎
15.两分钟后换另一面继续煎制三分钟
16.全部煎好夹出放置备用
17.生粉用水调好,准备半碗水
18.锅中留底油放入生姜爆香
19.放入菠萝炒一分钟
20.放入盐,红糖,耗油,生抽,胡椒粉
21.炒匀后放入清水煮两分钟
22.倒入生粉浆水开后搅拌均匀
23.放入煎好的鸡翅拌匀煮三分钟
24.倒入老抽调色翻炒均匀即可出锅
25.成品图
1.菠萝需要泡盐水口感更好 2.腌制鸡翅的步骤很重要,最好隔五分钟抓腌一次 3.没有红糖可以用白糖代替