生菜:低蛋白质
1.准备好食材
2.将生菜切断洗净
3.将蒜切成片
4.将清洗干净的生菜沥干水
5.锅中倒入适量植物油,油热后爆香蒜
6.倒入生菜,快速翻炒
7.翻炒至软
8.加入适量盐,翻炒均匀
9.盛入盘中,清炒生菜就做好了~
炒生菜时,时间要短,避免其中的营养与维生素流失
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