芒果:生津 鸡蛋:润燥 猕猴桃:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.西红柿,猕猴桃,鸡蛋,芒果
2.奶粉加温水化开调成配方奶
3.低筋面粉
4.芒果去皮切块
5.猕猴桃去皮切片
6.西红柿切片
7.将鸡蛋打散,倒入配方奶搅拌均匀
8.过筛低筋面粉,搅拌均匀至看不见干粉的液体状态
9.准备一个平底锅,锅热以后,锅表面刷一点油,油热以后转小火
10.倒入鸡蛋奶面糊
11.放入水果,然后盖上锅盖,小火焖5~6分钟,看到表面凝固就可以关火了
12.面糊慢慢的会变成鸡蛋色,漂亮吧!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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