马齿苋:低蛋白质 紫苏:补血、低蛋白质
1.马齿苋把老的根摘去掉,烧开水
2.马齿苋放入一个不锈钢盘,开水烫五分钟
3.紫苏洗净
4.紫苏切碎
5.马齿苋捞出冷水冲洗两三次
6.肉切片
7.肉先炒熟
8.锅放入适量油烧热后放入马齿苋翻炒
9.紫苏放入一半翻炒,加入适量盐
10.肉放入一起翻炒
11.翻炒两分钟左右出锅
12.马齿苋炒肉好了
马齿苋凉拌也很美味的!
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