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西芹炒山药
健康功效
山药:益肾固精
西芹:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
西芹炒山药的做法
![西芹炒山药的做法图解1]()
1.准备材料
![西芹炒山药的做法图解2]()
2.山药去皮切段泡在水里放入几滴白醋
![西芹炒山药的做法图解3]()
3.西芹洗净把大的对半切开
![西芹炒山药的做法图解4]()
4.全部切成段
![西芹炒山药的做法图解5]()
5.坐锅烧适量水开后放入盐
![西芹炒山药的做法图解6]()
6.放入西芹煮一分钟捞出过凉水控干水分待用
![西芹炒山药的做法图解7]()
7.山药取出切片待用
![西芹炒山药的做法图解8]()
8.热锅中火放油
![西芹炒山药的做法图解9]()
9.放入山药煸炒两分钟
![西芹炒山药的做法图解10]()
10.放入半碗水煮两分钟
![西芹炒山药的做法图解11]()
11.放入西芹炒三十秒
![西芹炒山药的做法图解12]()
12.放入盐，生抽，耗油，胡椒粉
![西芹炒山药的做法图解13]()
13.翻炒均匀即可
![西芹炒山药的做法图解14]()
14.成品图
小贴士
山药泡水加醋是为了防止氧化
西芹炒山药的家常做法
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