鲫鱼:健脾
白糖:低蛋白质
豆瓣 | |
红泡椒 | |
盐 | |
鸡精 | |
色拉油 |
1.将鲫鱼粗加工清洗干净,两侧剞一字花刀,把皮破开就行,用姜片,大葱断,盐,料酒,码味,10分钟,
2.泡椒,豆瓣,姜蒜分别剁细,大葱切葱颗,
3.切葱颗
4.豆瓣和泡椒可以一起剁,
5.把锅炙好,下油,烧至五成油温下鱼炸炸至表面金黄,水分炸干即可出锅,
6.锅中留油少许,下豆瓣,炒香,
7.炒香后下姜蒜米,
8.然后加水水在鱼的2/3即可
9.烧10分钟即可出锅
10.把鱼捞出装盘,在在锅中的汁加大葱颗,炒勺中加豆粉加水勾芡,待淀粉稍微浓稠即可浇在鱼上即可,一道美味可口的豆瓣鲫鱼就做好了,
粗加工就是去鱼鳞去内脏清洗干净,剞一字花刀就是改刀不要切深了,