蒜薹:抗癌防癌 五花肉:润燥
1.将蒜薹洗干净切成5厘米左右的小段,备用
2.葱姜蒜洗干净,分两部分切。切成片备用(炒菜用),切成末(腌肉用)
3.腌制肉:将五花肉洗干净,切成丝,放入适量盐、辣椒面、鸡精,及适量老抽,腌制半小时
4.锅中加入适量油,放入腌好的肉翻炒2-3分中,盛出肉备用。
5.放入葱姜蒜,加入蒜薹,翻炒1分钟,加入适量盐,翻炒1分钟,加入炒好的肉,再翻炒均匀,出锅食用。
根据个人喜好,腌制肉的时候添加嫩肉粉,我喜欢不放嫩肉粉炒出来的肉,所以就没有放。
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