芦笋炒虾仁

芦笋炒虾仁
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作者:冰-雪-缘

健康功效

芦笋:抗癌防癌

芦笋炒虾仁的做法

  • 芦笋炒虾仁的做法图解1

    1.成品图。

  • 芦笋炒虾仁的做法图解2

    2.芦笋切段焯水捞出,过冷水控干水份。

  • 芦笋炒虾仁的做法图解3

    3.青虾去壳和头,去掉虾线冲洗干净。

  • 芦笋炒虾仁的做法图解4

    4.虾仁装碗,加盐,料酒腌10分钟。

  • 芦笋炒虾仁的做法图解5

    5.切葱花,蒜末。

  • 芦笋炒虾仁的做法图解6

    6.锅倒油烧热,放虾仁炒变色,放葱,蒜炒香。

  • 芦笋炒虾仁的做法图解7

    7.倒入焯好的芦笋。

  • 芦笋炒虾仁的做法图解8

    8.淋入料酒翻炒。

  • 芦笋炒虾仁的做法图解9

    9.最后调入盐,鸡精炒匀。

  • 芦笋炒虾仁的做法图解10

    10.出锅装盘。

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芦笋炒虾仁的家常做法

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