蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.黄豆腐对半切开(豆腐内划一刀)
2.瘦肉剁碎,蒜苗切碎
3.沙茶王,盐,生粉(分开备用)
4.将面粉和糯米粉放适量水 和成面糊(如下)
5.和好面糊备好(涂豆干外面)
6.将:肉碎.蒜苗.沙茶王.盐.生粉(搅拌均匀)
7.拌匀(备用)
8.取一块(备好)豆干将肉馅 塞进豆腐内(塞好如下)
9.塞好的豆腐
10.拿一块包好肉馅的豆腐 .把包陷的一面涂上面糊(可涂厚一点,防止油炸的时候露馅出来)涂好放入100度油炸
11.炸至金黄色,出锅装盘(炸多的时候油要宜过豆干)方便炸熟,豆皮本身黄色,难分辨里面肉是否炸熟,可根据8至10分钟时间炸,
12.成品图
要分清面糊和和肉馅,充分准备好配菜,有利工作。