牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
春笋:低蛋白质
花椒:温中
1.将牛肉切块清水泡出血水
2.冷水下锅加入料酒焯出血沫
3.冲洗干净备用
4.准备葱姜蒜
5.生抽,老抽,料酒,耗油,盐
6.各种调料
7.锅中放油加入葱姜蒜爆香
8.放入牛肉翻炒
9.西红柿去皮切碎后加入牛肉中翻炒
10.西红柿炒出汤汁,主要是西红柿
11.加入热水烧开
12.转入砂锅中,加入准备好的花椒大料等调料小火炖40分钟小时
13.带有泥土气息的春笋
14.焯水3分钟
15.捞出放凉
16.切成滚刀块
17.成品
18.摆盘
1春笋提前准备好,最好泡一泡去掉生味
2牛肉一定焯水去掉血沫
3炖够一小时以上保证牛肉软烂
4简单美味,这个季节一定要吃春笋!