花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.苋菜,去头部,留嫩根的部分(最好是焯水,快速焯水可以去除一点苦味),我没焯水,也挺好吃,当季蔬菜。
2.锅热下油,蒜头,因为苋菜下锅就软,所以提前放好一点盐,一点蚝油
3.成品出锅,完全红苋菜的汁,浇饭好好吃
4.早上剩下的红烧肉,就顺便放进去了,味道非常好
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