荠菜炖乌骨鸡汤

荠菜炖乌骨鸡汤
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健康功效

乌骨鸡:保护神经系统
荠菜:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中

荠菜炖乌骨鸡汤的做法

  • 荠菜炖乌骨鸡汤的做法图解1

    1. 准备好一只乌骨鸡剁洗干净备用。

  • 荠菜炖乌骨鸡汤的做法图解2

    2.乌骨鸡凉水,入锅,焯水去血沫。

  • 荠菜炖乌骨鸡汤的做法图解3

    3.之后捞出控水入碗备用。

  • 荠菜炖乌骨鸡汤的做法图解4

    4. 野荠菜放清水中浸泡一会儿,清洗干净,控水备用。

  • 荠菜炖乌骨鸡汤的做法图解5

    5.荠菜放入开水中焯水,捞出放凉水中拔凉

  • 荠菜炖乌骨鸡汤的做法图解6

    6.砂锅烧热,放少许食用油,放入葱姜,花椒,八角炒香。

  • 荠菜炖乌骨鸡汤的做法图解7

    7.之后把鸡块放进去翻炒。

  • 荠菜炖乌骨鸡汤的做法图解8

    8.适量加少许料酒去腥。

  • 荠菜炖乌骨鸡汤的做法图解9

    9.炒匀之后加入适量温水。水量尽量多一些,因为用砂锅炖的时间比较长。

  • 荠菜炖乌骨鸡汤的做法图解10

    10.大火煮开后加入食盐,再中小火慢煮两小时。

  • 荠菜炖乌骨鸡汤的做法图解11

    11. 中小火要盖锅盖, 好保持鸡肉的鲜美。

  • 荠菜炖乌骨鸡汤的做法图解12

    12.炖两小时之后鸡肉是熟烂的。

  • 荠菜炖乌骨鸡汤的做法图解13

    13.这时候直接把焯水后的荠菜放入鸡汤里即可。

  • 荠菜炖乌骨鸡汤的做法图解14

    14.再炖煮个3五分钟,撒少许枸杞即可关火。

  • 荠菜炖乌骨鸡汤的做法图解15

    15. 荠菜炖乌骨鸡汤完成~敏茹意作品

小贴士

①荠菜选择野生的天然有机无公害
②鸡肉炖汤,最好选择家养笨鸡,无激素更营养
③荠菜含有草酸,食用之前需焯水。

荠菜炖乌骨鸡汤的家常做法

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