香椿:养肝
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备新鲜的香椿,切掉后面硬的部分。
2.然后放清水里清洗一下,控水备用。
3.香椿需要焯水,放入开水锅中加少许食盐,一分钟即可。
4.焯好水的香椿捞出放入凉水中拔凉。
5.拔凉过后,攥干水分切成末。
6.大碗中磕入两个鸡蛋搅散,把香椿末放进去。
7. 顺便加少许食盐搅匀备用。
8.锅中放少许食用油,加入葱花,炒出香味。
9.把搅好的香椿鸡蛋倒进锅里。
10.最好是摊平比较容易熟。
11.一面煎黄再煎另一面。
12.最后都炒匀至焦黄状态即可关火。
13.香椿炒鸡蛋完成~敏茹意作品
①香椿中含有亚*盐,食用之前有必要焯水。
②配方同样可以做鸡蛋饼,只是最后不要炒散
③用露天的头茬野香椿,会更香