莴笋:健脑益智
鸡胸肉 | |
自制辣椒酱 | 生抽 |
葱花 | |
凉白开水 | |
盐 |
1.鸡胸肉放入冷水锅中,加入盐和料酒,煮熟
2.莴笋去皮,洗净切丝,放入凉白开水中浸泡
3.把煮好的鸡胸肉捞出,沥水放凉
4.香葱摘洗干净,切成葱花备用
5.把自制辣椒酱,装入小碗中
6.再把葱花放在辣椒酱上面
7.热锅放油,烧至开始冒烟
8.把冒烟的油倒入辣椒酱和葱花上面
9.加入剩下的所有调料,拌匀备用
10.把浸泡的莴笋丝,捞出沥干水分
11.把凉透的鸡胸肉,撕成丝,装入盘中
12.把莴笋丝放在上面,再把料汁倒入莴笋丝上面
13.成品图
不喜欢吃凉的,可以把鸡胸肉切成丝,拌上生粉炒熟,加入调料和莴笋炒熟,这样味道也很棒!