蒜薹:抗癌防癌
1.准备好一份优质腊肠,我用了略带麻辣味的,所以有一点红红的。
2.用一根就可以,一根大约100克左右吧!
炒一盘菜正好!先把腊肠洗一下,需要上锅蒸
3.水开后上锅蒸15分钟就可以了
4.把腊肠切成薄片装盘备用,薄了好吃!(这样也可以直接吃了哈哈)
5.鲜蒜薹切段后再清洗干净控水后入盘备用
6.锅里放食用油,放姜丝炒出香味
7.把蒜薹放入锅里炒匀
8.蒜薹炒到颜色更绿,稍微有点变软了的样时,放入腊肠一起炒匀
9.炒匀后加少许食盐,不要加太多,那腊肠也是有咸味的
10.继续炒匀就可以了!超简单的吧!
11.鲜蒜薹炒腊肠完成~敏茹意作品
①腊肠是一定要蒸了再炒才方便,也可以蒸好了冷冻保存啊
②蒜薹选嫩点的口感好
③盐就不要放太多了,腊肠有咸味的