玉米番茄鱼

玉米番茄鱼
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作者:禅源

健康功效

玉米:健脾
西红柿:消食积

玉米番茄鱼的做法

  • 玉米番茄鱼的做法图解1

    1.准备好食材

  • 玉米番茄鱼的做法图解2

    2.将鱼洗净切块

  • 玉米番茄鱼的做法图解3

    3.将番茄削皮切块

  • 玉米番茄鱼的做法图解4

    4.将玉米剥皮切段

  • 玉米番茄鱼的做法图解5

    5.姜切片、蒜切片,葱分为葱白和葱花

  • 玉米番茄鱼的做法图解6

    6.铁锅中倒入植物油,爆香姜、葱白、蒜

  • 玉米番茄鱼的做法图解7

    7.倒入番茄,进行翻炒

  • 玉米番茄鱼的做法图解8

    8.倒入玉米,进行翻炒

  • 玉米番茄鱼的做法图解9

    9.加入适量热水

  • 玉米番茄鱼的做法图解10

    10.煮开后,放入鱼

  • 玉米番茄鱼的做法图解11

    11.五分钟后加入适量盐

  • 玉米番茄鱼的做法图解12

    12.三分钟入味后盛入盘中

  • 玉米番茄鱼的做法图解13

    13.洒上葱花,清淡健康的玉米番茄鱼就做好啦!

小贴士

煮鱼时不宜开大火

本菜谱由禅源上传

玉米番茄鱼的家常做法

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