卷心菜:补虚
木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.豆腐包中间切开一刀,好入味。
2.420克卷心菜放入水里加入适量盐泡10分钟后,清洗干净,切的时候把厚的地方切掉不要。
3.然后切成这样的片状。
4.木耳泡发好清洗干净备用。
5.葱切末,蒜切片,锅烧热,把蒜片,葱末爆香。
6.放入木耳翻炒30秒。
7.加入卷心菜翻炒一分钟。
8.加入豆腐包翻炒一会儿,加入适量料酒,盐,白糖翻炒一分钟。
9.盖上锅盖焖制一分钟,打开锅盖翻炒几下,在盖上锅盖,在焖烧杯一分钟。
10.打开锅盖翻炒几下淋入水淀粉勾芡,翻炒均匀关火,整个炒制花了8分钟完成。
11.可口下饭的木耳豆腐包炒卷心菜完成喜欢的做一做。
这道菜简单好做特别下饭,这个量我家一顿全吃了特别好。