南瓜:低蛋白质 紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.南瓜上锅蒸十五分钟捣碎
2.紫薯同南瓜一样捣碎
3.微凉放入白糖,糯米粉,揉成面团就好了。不要太硬
4.搓成等量的小团子
5.包入紫薯,或者直接压扁,弄上芝麻就好
6.放入锅里,可以到一点点油,图快就多放一点,小火勤翻
7.成品啦,拍的可能一般但是真的好吃
8.咬了一口?
一定要小火,小火,尤其裹上芝麻以后很容易糊的,面稍微软一点,口感更佳
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
米饭杀手 回锅菜
共46道菜