鸡蛋:养血 生菜:低蛋白质 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好所有食材,熟肉是提前炖好的,生菜洗净备用,鸡蛋打散
2.平底锅放少许油,油热撒入鸡蛋液,两面煎熟后即可出锅
3.所有食材做好后就可以准备加入大饼
4.大饼加豆瓣酱、老干妈,肉快夹碎放入大饼中
5.依次加入生菜、煎好的鸡蛋
6.大功告成
7.搭配燕麦牛奶,超级快手早餐,开动!
大饼里可以搭配你喜欢的任意食材,懒人、上班族的*又健康!
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