香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.秀珍菇清洗干净备用
2.莴苣切成片焯下水
3.锅内放油烧热将香肠煎一下
4.放入秀珍菇一同翻炒然后再加入莴苣
5.加入一勺盐调味
6.加入一勺生抽提味
7.最后加入胡萝卜翻炒均匀入味即可出锅
8.装盘拍上成品图,一道美味又营养的小炒莴苣就完成了。
秋叶黄 栗子香
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比肉鲜美易做的蘑菇大餐
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惊艳味蕾的胡萝卜
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节后清肠吃这些
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补中和血 如薯家珍
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