山药:补肺、益肾 小米:补虚
1.成品图。
2.准备食材,小米淘洗干净,倒砂锅里。
3.加入清水,滴几滴植物油大火煮开。
4.山药去皮洗净,切成滚刀块。
5.放入山药块,转小火煮15-20分钟左右。
6.山药软烂即可出锅。
7.晾至不烫即可。
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