五花肉:益气
大葱:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.五花肉买肥瘦相间的,不能太瘦,也不能太肥,把它用清水浸泡2个小时清洗干净。
2.锅烧热放入五花肉煎制金黄色,这一步是关键,做出肥儿不腻的红烧肉,不要放油,它本身就有油,在煎的时候油就出来了,这样做出来的不腻香喷喷。
3.煎制金黄色的样子。
4.煎好肉放入碗里面。
5.你看煎出这么油来,把多余的油倒入碗里面,留有一些油炒糖色。
6.加入适量白糖,中小火炒糖色。
7.糖色烧好后。
8.倒入煎好的五花肉翻炒上色。
9.加入葱姜翻炒一分钟。
10.加入料酒,香叶,翻炒两分钟。。
11.加入八角,干辣椒,花椒,桂皮,放入适量热水,煮制。
12.加入煮好的鸡蛋,煮开,用勺子去掉血沫,小火煮一个小时。
13.一个小时以后加入适量盐,中小火煮30分钟后关火。
14.肥儿不腻的红烧肉完成喜欢的做一做特别香,做肉加馍也特别好吃。