西兰花:养肝 胡萝卜:健脾
1.胡萝卜清洗干净切丁,西兰花加入盐泡20分钟清洗干净切碎,放入30克玉米粒,放入盘子里面。
2.米淘洗干净加水煮熟,煮到软烂。
3.加入蔬菜,放入适量盐,太太乐鲜鸡汁煮10分钟。
4.煮好关火,营养美味的三色蔬菜粥完成,喜欢的做一做,简单方便。
5.一碗营养粥配上馍加肉美美的早餐完成,喜欢的做一做。
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