小白菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.小白菜摘洗干净
2.放入开水锅中焯水捞出来过凉水
3.攥去泡过凉水,切碎放入料理机加少许凉白开打成汁倒出来备用
4.炒锅倒入少许核桃油小火加热
5.倒入小白菜汁,小火慢慢炒制
6.炒制水分少一些还有继续炒
7.一直炒制无水分惨出即可离火
8.放凉装入干净无水无油的玻璃瓶中,盖上盖放冰箱冷藏3天左右食完。
提示:一次不要炒小白菜泥太多,宝宝辅食添加不了多少,如果放冰箱3天左右没有吃完就到掉不要在给宝宝吃用了,切记时间太长对宝宝健康不利,玻璃瓶要用滚水烫下控干在用。
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