米饭:低蛋白质 咸鸭蛋:护齿、保护骨骼 生菜:低蛋白质
1.自制小油条
2.昨天剩下的剩米饭,新米饭最好
3.把所有主料一层一层铺到米饭上,挤上沙拉酱
4.把塑料袋合起来,让米饭把菜围住,打开塑料袋开吃
咸甜口味,内料随意加,个人感觉糯米饭加生菜加油条好吃
饭“焗”的诱惑
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吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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一顿饭只需要一个菜就够了
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