无筋豆肉丝

无筋豆肉丝
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作者:meling-z

健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

无筋豆 300g
肉丝 150g
3勺
生抽 2勺
油辣子 1勺
蒜泥酱 2勺(蒜切碎也可)

无筋豆肉丝的做法

  • 无筋豆肉丝的做法图解1

    1.准备一小块瘦肉

  • 无筋豆肉丝的做法图解2

    2.切成小丝备用

  • 无筋豆肉丝的做法图解3

    3.将姜切丝,辣椒切小段备用

  • 无筋豆肉丝的做法图解4

    4.肉丝盛入碗中,加入一半的姜丝,油辣子,盐一勺,生抽2勺料酒,淀粉汁搅拌均匀

  • 无筋豆肉丝的做法图解5

    5.腌制30分钟

  • 无筋豆肉丝的做法图解6

    6.将准备好的无筋豆洗净备用

  • 无筋豆肉丝的做法图解7

    7.依次切成薄丝(已备后面快速炒熟)

  • 无筋豆肉丝的做法图解8

    8.锅中倒入适量的油,8分热

  • 无筋豆肉丝的做法图解9

    9.倒入肉丝翻炒

  • 无筋豆肉丝的做法图解10

    10.炒至肉变色即可,捞出备用,留底油

  • 无筋豆肉丝的做法图解11

    11.倒入准备好的姜丝和辣椒段翻炒至香味

  • 无筋豆肉丝的做法图解12

    12.倒入准备好的无筋豆

  • 无筋豆肉丝的做法图解13

    13.炒至变色,加入盐2勺,翻炒均匀

  • 无筋豆肉丝的做法图解14

    14.加入炒好的肉丝

  • 无筋豆肉丝的做法图解15

    15.加入白糖,蒜泥酱翻炒均匀即可出锅

  • 无筋豆肉丝的做法图解16

    16.装盘了,配上两大碗米饭?,美滋滋的开始享受生

小贴士

肉炒至变色即可捞出备用,肉很嫩哦
喜欢吃辣的伙伴们,可以多加辣椒哦,口感更好哦,可按口味增减盐,最近感冒了吃的清淡
我不喜欢每次炒菜剥蒜,就自制的蒜泥酱(即大蒜我是用的刚挖出的大蒜,*很轻松剥去皮,用料理机打成泥,锅中倒入油,加入大料和洋葱炒至变色捞出留底油,加入一半的蒜泥,炒至变色再加入另外一半蒜泥,加入白糖和适量的盐,加入胡椒粉搅拌均匀放凉装入瓶中即可)

本菜谱由meling-z上传

无筋豆肉丝的家常做法

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