白糖:低蛋白质
1.准备一小块瘦肉
2.切成小丝备用
3.将姜切丝,辣椒切小段备用
4.肉丝盛入碗中,加入一半的姜丝,油辣子,盐一勺,生抽2勺料酒,淀粉汁搅拌均匀
5.腌制30分钟
6.将准备好的无筋豆洗净备用
7.依次切成薄丝(已备后面快速炒熟)
8.锅中倒入适量的油,8分热
9.倒入肉丝翻炒
10.炒至肉变色即可,捞出备用,留底油
11.倒入准备好的姜丝和辣椒段翻炒至香味
12.倒入准备好的无筋豆
13.炒至变色,加入盐2勺,翻炒均匀
14.加入炒好的肉丝
15.加入白糖,蒜泥酱翻炒均匀即可出锅
16.装盘了,配上两大碗米饭?,美滋滋的开始享受生
肉炒至变色即可捞出备用,肉很嫩哦
喜欢吃辣的伙伴们,可以多加辣椒哦,口感更好哦,可按口味增减盐,最近感冒了吃的清淡
我不喜欢每次炒菜剥蒜,就自制的蒜泥酱(即大蒜我是用的刚挖出的大蒜,*很轻松剥去皮,用料理机打成泥,锅中倒入油,加入大料和洋葱炒至变色捞出留底油,加入一半的蒜泥,炒至变色再加入另外一半蒜泥,加入白糖和适量的盐,加入胡椒粉搅拌均匀放凉装入瓶中即可)