春笋:低蛋白质
1.把春笋剥皮,洗干净
2.锅中加水,水开放入春笋,中火烧煮
3.大约2分钟,捞出春笋
4.把春笋放入盘中,凉凉,备用
5.凉凉的春笋,切成条
6.热锅起油
7.倒入春笋条
8.翻炒均匀后,放盐
9.再次翻炒均匀
10.翻炒均匀的笋,关小火,煸炒出纹路
11.然后倒入糖
12.再倒入生抽
13.转中火把糖,生抽翻炒均匀
14.翻炒均匀后,大火收汁
15.汤汁浓稠,盛盘上桌
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