西葫芦:低蛋白质
1.西葫芦洗干净切成薄片,装盘备用。
2.取一个红尖椒洗干净,切成菱形片,装盘备用。
3.取一根略带麻辣味的腊肠,开水上锅蒸15分钟。
4.蒸熟后取出切成薄片,装盘备用。
5.锅子烧热,放油烧热后,放入葱姜蒜炒香。
6.之后放入西葫芦翻炒,可以适量加一点点开水,有利于熟的更快些
7.西葫芦炒软后加入切好的红椒片。
8.同时把腊肠也一起加进去。
9.把红椒腊肠西葫芦一起炒匀后,加少许生抽提提鲜。
10.翻炒均匀后加少许食盐。食盐不要加太多!
11.最后一步翻炒均匀即可关火。
12.敏茹意原创作品~西葫芦炒腊肉~成品
*辣味的,搭配蔬菜来炒食,非常有滋味。
②腊肉可以冷冻保存,随时随取,特方便。
③西葫芦也可以换成其他蔬菜来搭配呀。