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春笋炒牛肉
健康功效
春笋:消痰
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
春笋炒牛肉的做法
![春笋炒牛肉的做法图解1]()
1.准备新鲜春笋
![春笋炒牛肉的做法图解2]()
2.准备牛肉
![春笋炒牛肉的做法图解3]()
3.切好用姜、盐、油腌制10分钟
![春笋炒牛肉的做法图解4]()
4.春笋拍扁，切段
![春笋炒牛肉的做法图解5]()
5.番茄切好，大蒜拍扁
![春笋炒牛肉的做法图解6]()
6.热锅下油炒牛肉
![春笋炒牛肉的做法图解7]()
7.牛肉炒至断生装盘备用
![春笋炒牛肉的做法图解8]()
8.热油下番茄
![春笋炒牛肉的做法图解9]()
9.下春笋
![春笋炒牛肉的做法图解10]()
10.春笋炒至断生加入牛肉，加入酱油、耗油，翻炒均匀
![春笋炒牛肉的做法图解11]()
11.装盘
春笋炒牛肉的家常做法
（全部）
春笋:消痰
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备新鲜春笋
2.准备牛肉
3.切好用姜、盐、油腌制10分钟
4.春笋拍扁，切段
5.番茄切好，大蒜拍扁
6.热锅下油炒牛肉
7.牛肉炒至断生装盘备用
8.热油下番茄
9.下春笋
10.春笋炒至断生加入牛肉，加入酱油、耗油，翻炒均匀
11.装盘
