用料：
- 黑芝麻 25克
- 黑米 30克
- 核桃 20克
- 芡实 10克
- 杏仁 10克
- 茯苓 8克
- 水 300克
- 红糖 5-10克
小贴士：
芡实具有益肾固精，补脾止泻的作用，茯苓同样具有利水渗湿，健脾，宁心的作用。混合黑痣啊、黑米等食材，是非常养生又滋补的米糊，适合春天饮用哦。记得添加红糖，可以更温润美味。
做法：
- 1. 准备好所有需要用到的食材
- 2. 黑米、芡实和茯苓洗净后混合装入碗中，碗中加入没过顶部8毫米的水，蒸熟备用
- 3. 将所有食材按照黑米芡实茯苓、黑芝麻、核桃、红糖、水的顺序依次放入搅拌杯中，并盖好杯盖
- 4. 开启机器开关，将转速从1逐渐加到10档，搅拌1分钟左右到细腻顺滑即可