茄子:活血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将大茄子去皮切滚刀块。裹上一层干淀粉备用。
2.起锅热油,是炸东西的量,不是炒菜的量,油太少茄子反而更吸油。油七成热下入茄块炸至金黄。
3.捞出,油温升高后复炸捞出控油。
4.蒜和青红椒切碎。
5.将酱油,蚝油,糖,盐,鸡粉放入碗中,加少许水调成碗汁。
6.将锅里的油倒出,锅子降温,放入适量干红椒煸出红油。
7.放入茄子块。
8.倒入碗汁和蒜,淋上水淀粉。
9.撒上青红椒炒匀出锅。
干红椒或是油辣子放多少取决于个人的受辣程度。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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