菠菜:平肝 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.成品图。
2.菠菜去根洗净,焯水捞出。
3.过凉水,控干水份,切小段。
4.准备绿藻,鸡蛋清,香菜切末。
5.砂锅倒入清水,放入菠菜,绿藻。
6.大火烧开,调入盐,胡椒粉。
7.淋入蛋清搅匀均匀。(撇去浮沫)
8.最后撒入香菜末,淋入香油搅匀。
9.晾至不烫即可饮用。
蛋清要边倒边搅,蛋花才能均匀。
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