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蛋炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼
蛋炒饭的做法
![蛋炒饭的做法图解1]()
1.蒜瓣，胡萝卜切碎
![蛋炒饭的做法图解2]()
2.准备两个鸡蛋
![蛋炒饭的做法图解3]()
3.先炒鸡蛋，炒碎
![蛋炒饭的做法图解4]()
4.小火翻炒胡萝卜和蒜末
![蛋炒饭的做法图解5]()
5.放入米饭压碎，翻炒
![蛋炒饭的做法图解6]()
6.倒入鸡蛋，加入适量的酱油，盐，继续翻炒
![蛋炒饭的做法图解7]()
7.加少量香醋出锅
小贴士
家里有蚝油，可以加一点蚝油，有老干妈就更好了
蛋炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.蒜瓣，胡萝卜切碎
2.准备两个鸡蛋
3.先炒鸡蛋，炒碎
4.小火翻炒胡萝卜和蒜末
5.放入米饭压碎，翻炒
6.倒入鸡蛋，加入适量的酱油，盐，继续翻炒
7.加少量香醋出锅
家里有蚝油，可以加一点蚝油，有老干妈就更好了
