西葫芦:低蛋白质
鸡蛋:养血
1.准备一个西葫芦,清洗干净。
2.将西葫芦去尾,对半切开。
3.然后用勺子将种子去除。
4.然后将西葫芦切成末。
5.准备一根火腿肠,去皮。
6.将火腿肠切成细丝。
7.然后将火腿肠切成末。
8.将鸡蛋打入碗内。
9.加入鸡精、盐、生抽。
10.用筷子搅拌均匀。
11.加入适量面粉。
12.然后再用筷子搅拌均匀。
13.平底锅内倒入适量食用油,小火加热。
14.用勺子将蛋糊均匀倒入锅内,摊平。
15.煎两分钟左右翻至另一面。
16.煎两分钟左右,即可。
17.用刀将蛋饼均匀切块。
18.成品图
19.成品图
1、煎蛋饼时全程使用小火煎制,防止煎糊。