鸡翅:保护神经系统 土豆:和胃
1.鸡翅洗净,表面划刀。先焯水煮二分钟,去除血沫
2.切好葱姜,备用。
3.起锅烧油,葱姜爆香,加入八角一个。
4.加入鸡翅煎至二面金黄。
5.倒入老抽,翻炒上色后加入二碗开水。
6.土豆洗净去皮。
7.切成小块。
8.土豆和鸡翅同时放人锅中一起炖。放料酒,糖,盐,调味即可。盖锅盖,中小火炖20分钟就可以了。
9.装盘就可以了。
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