白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
紫茄子 | 鸡精 |
生抽 | |
食用盐 | |
辣椒粉 | |
1.成品图来一张
2.准备食材,紫茄子,生姜,大蒜,洗净。
3.茄子切两半,用刀划菱形
4.大蒜切丁
5.生姜切丁。
6.香葱切碎。
7.茄子放锅内蒸软。
8.锅内放油,开小火,放入大蒜,生姜。
9.放辣椒粉。
10.放花椒粉,孜然粉。
11.放蚝油,生抽。
12.放白糖,盐,香醋,鸡精,胡椒粉,炒均匀,蒜香辣酱就做好了。
13.准备烤盘,刷油,放入蒸软的茄子。我用的新思特多功能锅。
14.放入做好的蒜蓉辣酱。
15.茄子烤入味,放入香葱。
16.可以吃啦
17.尝尝,比肉肉还好吃!
炒蒜蓉酱的时候一定要用小火。