口袋三文治的做法

• 1.踏青必备！！

• 2.把西红柿切块、青瓜长片块、紫甘蓝切条

• 3.紫甘蓝加入15克的沙拉酱拌匀

• 4.用不粘锅煎吐司片，（不用放油）小火煎一下，煎至两面微焦就可以了

• 5.加5ml的花生油把鸡蛋煎熟，煎至两面焦黄

• 6.加5ml的花生油把鸡蛋煎熟，煎至两面焦黄

• 7.提前平铺上保鲜纸或者是油纸，用吐司片3片，先取一片吐司均匀铺入沙拉酱5克铺平

• 8.加入芝士片1片、培根1片

• 9.西红柿1块、吐司片1片、沙拉酱5克铺平

• 10.青瓜10克、鸡蛋1个

• 11.紫甘蓝10g，取另外的一块吐司片盖上

• 12.用油纸卷紧包好，中间拦腰切开

• 13.三文治就这么简单的拼好了，是不是很简单呢？