豆腐:解毒 白糖:低蛋白质
1.豆腐用盐水浸泡后切成均匀的小块
2.瘦肉剁成肉末用盐、黄酒、葱、姜腌制十五分钟
3.锅内放油放入姜末煸炒,放入肉末快速翻炒致八成熟后盛出
4.锅内再放一些油放入蒜蓉辣酱、生抽、老抽少许煸炒香
5.加入小半锅清水将豆腐放在里面煮
6.煮一会之后加入肉末一同炖煮
7.煮致汁干入味上色即可出锅
8.装盘撒上白芝麻和葱花点缀,拍上成品图一盘美味下饭的肉末豆腐就完成了。
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