红枣:安神 桂圆肉:保护神经系统 红糖:补血
1.准备好所有需要用到的食材,红枣去核备用
2.血糯米洗净后放入小碗,加入没过顶部8毫米的水蒸熟备用
3. 将所有食材按照血糯米、红枣、桂圆、枸杞、红糖、水的顺序依次放入vitamix的搅拌杯中,并盖好杯盖
4.开启机器开关,将转速从1逐渐加到10档,搅拌1分钟左右到细腻顺滑即可
5.温热一切的口感更好喝哦,可以略微加热!
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