鸡蛋:养血
1.猪肉和紫薯剁碎,加入盐和葱花,用筷子搅拌均匀。
2.鸡蛋磕在碗里,用打蛋器搅打均匀.油锅烧热后转400度的小火,舀两勺蛋液进去,慢慢晃动煎锅将蛋液煎至凝固。
3.将蛋皮取出放在干净的案板上,平整地将肉末抹在上面
4.轻轻卷起来
5.将卷好的鸡蛋卷装在碗里
6.放进微波炉,加热五分钟即可取出,趁热切成想要的形状,摆盘
7.锅里倒入适量玉皇花生油,淋入一杯水,放入辣椒粉和盐,烧开
8.将烧开的汁淋在鸡蛋卷上面即可
1、蛋皮要厚薄适中,太薄太厚都容易裂开。
2、煎好的蛋皮趁热更容易操作些。
3、如果吃惯清淡的口感,可以省略最后的淋汁。微波炉加热后就可以直接吃。