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香蕉烤燕麦-无糖低卡
健康功效
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
香蕉:润肺
香蕉烤燕麦-无糖低卡的做法
![香蕉烤燕麦-无糖低卡的做法图解1]()
1.先把材料备好，麦片用的即食麦片
![香蕉烤燕麦-无糖低卡的做法图解2]()
2.香蕉预留一点待会切片
![香蕉烤燕麦-无糖低卡的做法图解3]()
3.用勺子或者叉子碾碎
![香蕉烤燕麦-无糖低卡的做法图解4]()
4.百加入燕麦，牛奶
![香蕉烤燕麦-无糖低卡的做法图解5]()
5.打入鸡蛋
![香蕉烤燕麦-无糖低卡的做法图解6]()
6.搅拌均匀
![香蕉烤燕麦-无糖低卡的做法图解7]()
7.倒入烤盘，铺上香蕉
![香蕉烤燕麦-无糖低卡的做法图解8]()
8.撒上果仁和椰蓉
![香蕉烤燕麦-无糖低卡的做法图解9]()
9.送入预热好的烤箱，上下火180度，中层、烤18-25分钟左右
![香蕉烤燕麦-无糖低卡的做法图解10]()
10.美美哒元气早餐就做好啦！
![香蕉烤燕麦-无糖低卡的做法图解11]()
11.香喷喷热腾腾啊！
![香蕉烤燕麦-无糖低卡的做法图解12]()
12.迫不及待想来一口
![香蕉烤燕麦-无糖低卡的做法图解13]()
13.微微甜，低卡无负担，大口大口好满足
小贴士
1. 早餐烤燕麦的食材都可以根据自己的喜好进行搭配。牛奶可以换成豆奶或椰奶，香蕉也可以换成蓝莓等其他喜欢的水果。
2.顶部的搭配，也可以用巧克力碎、蔓越莓干等自己喜欢的食材。
3.由于各家烤箱脾气不同，烘烤的温度和时间请酌情调整。如果制作分量小，也需要相应的减少烘烤时间和温度。
香蕉烤燕麦-无糖低卡的家常做法
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