鸡肉:增强免疫力、护眼明目 西兰花:养肝 胡萝卜:健脾
1.把所有的东西准备好
2.把大米洗干净,到锅里煮开
3.鸡肉加入盐、料酒,鸡精,酱油,姜丝搅拌倒进烧开的锅里一起煮
4.把西兰花跟胡萝卜、葱,香菜切好
5.鸡肉粥煮好后把菜好的胡萝卜跟西兰花一起倒进锅里煮
6.粥好后可以根据自己口味加入葱和香菜
7.鸡肉粥已煮好,装起来开吃
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