韭菜:补肾 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备好食材。
2.面粉里加入少许盐,分次加入温水揉成光滑的面团。
3.分成4份,搓成长条,表面刷上油,盖上保鲜膜醒30-60分钟。
4.鸡蛋搅打均匀后倒入锅里炒散。
5.粉条煮软。
6.煮软的粉条切碎。
7.韭菜切成末,加入适量芝麻香油裹住水分,然后加入鸡蛋、粉条、盐、蚝油、黑胡椒粉,拌匀;
8.面团醒好后擀成薄薄的长条。
9.放上馅料。
10.粘合起来,捏严实。
11.从一端卷起,做成盘丝饼状。
12.锅里加入适量油,中小火慢慢煎熟。
13.成品图。
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