苹果:生津
胡萝卜:健脾
鸡蛋:润燥
1.水果蔬菜沙拉的成品图,特别有食欲。
2.准备好主料:苹果、胡萝卜、丑橘。
3.胡萝卜去皮,切成滚刀块。
4.苹果去皮,切成滚刀块。
5.丑橘去皮,大块的橘子瓣可以切一刀。
6.将胡萝卜和苹果块装入玻璃碗中。
7.把橘子瓣也加进去。
8.打开沙拉酱。
9.取适量的沙拉酱放入水果碗中。
10.搅拌均匀,让每一块水果和蔬菜都蘸上酱。
11.取一只鸡蛋打入小电饭煲内。
12.加入一点点水,盖上盖子焖3-4分钟。
13.打开盖子,鸡蛋基本熟透了。
14.把鸡蛋装入盘子里。
15.拌好的沙拉装入盘中。
16.点缀一下,水果蔬菜沙拉做好了,特别好吃!
沙拉没有什么难度,想吃什么蔬菜或水果可以随意搭配,不过要注意一定是要口感好的水果和蔬菜才好。