竹笋:和胃 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把竹笋放入锅中炒干(不用放油)
2.炒干之后长出来备用
3.把瘦肉,肥肉切好备用
4.准备蒜姜
5.锅热放肥肉炒出油
6.放猪肉
7.放腐乳
8.放耗油
9.放酱油
10.放竹笋
11.放水焖几分钟(中途炒一下)
12.炒好后盛出
减肥靠吃,才能永不反弹
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