胡萝卜:清热解毒 春笋:低蛋白质
1.准备食材,春笋,胡萝卜去皮,尖椒洗净。
2.切葱花,蒜片。
3.春笋,尖椒,胡萝卜切滚刀块。
4.将春笋和胡萝卜焯水。
5.过凉水,捞出控干水份备用。
6.锅倒油烧热,放入葱花,蒜片炒香。
7.倒入春笋翻炒。
8.放老干妈,淋料酒翻炒。
9.最后放入尖椒,盐,鸡精炒匀即可。
10.出锅装盘。
全程大火快速翻炒。
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