1. 花胶提前泡发好,切小块备用;
2.生姜洗净去皮,切片备用;
3.提 前泡发好的花胶和排骨、生姜一起放入炖盅内,加适量清水隔水炖3小时;
4.紫萝卜切块备用;
5.加入紫萝卜,继续炖30分钟;
6.加入枸杞,继续炖10分钟;
7.入盐调味即可。
功效: 益肝明目、健脾宽肠、美肤美颜 润肺固肾、调理肠胃、增强免疫力
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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