花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将面粉加入适量的水和成一个光滑的面团
2.面团盖保鲜膜醒俩个小时后,加水揉搓至洗出面筋为止,分几次洗,洗到水清澈为准
3.洗好的面筋哦
4.将洗好的面粉水再沉淀俩个小时,倒掉上面的清水,剩面糊
5.将面糊加点盐搅拌均匀就可以准备下锅蒸喽
6.给盘子刷一层食用油,舀一勺面糊到盘子中准备下锅蒸
7.蒸好的效果
8.出锅了
9.加胡萝卜丝、黄瓜丝、淖过水的黄豆芽、醋、酱油、蒜子、香菜根据个人口味调制即可
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