紫菜:护眼明目、抗癌防癌 玉米:祛湿
1.简单又美味的鸡肉卷!!
2.首先准备好材料。
3.玉米提前放入沸水中焯水2分钟。
4.鸡胸肉和玉米淀粉放入料理机中搅拌成肉泥。
5.取出搅拌好的肉泥加入玉米粒,筷子把玉米和肉泥搅拌均匀。
6.鸡肉泥装入裱花袋中,紫菜平铺,挤出长条形。
7.慢慢向前卷起紫菜。
8.平底锅中加入少许油,把紫菜卷放入锅中,中小火煎至两端金黄就可以了。
9.完成了~~非常简单快手哦~!
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