鸡蛋:养血
1.番茄切块,葱切段,蒜头切碎备用
2.碗中打入三个鸡蛋,搅匀
3.平底锅倒入适量油,加热至油9分熟,倒入蛋液煎制熟透
4.鸡蛋用锅铲弄碎,盛到盘中
5.平底锅中倒入适量油加入葱,蒜头爆香
6.倒入番茄进去翻炒
7.翻炒几下倒入炒好的鸡蛋,然后再炒几下即可,盛出装盘中
8.酸甜可口的番茄炒蛋出锅嘞
9.色香味俱全
1⃣炒的时候不用放水,因为番茄本身就有很多的水分,炒的时候它自然就会生水出来2⃣番茄不要切的太小,会影响口感
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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